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Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte

Express-Workouts - Trainieren ohne Geräte - Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten

Taschenbuch
von Fabien Leblond
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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2020
Seiten 240
Format 19,2 x 24,0 x 1,5 cm
Gewicht 770 g
Reihe Express-Workouts 2
ISBN-10 3742312219
ISBN-13 9783742312211
Bestell-Nr 74231221M
Produktbeschreibung  

Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr!

In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.

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