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Faszientraining

Faszientraining - Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik

Gebundene Ausgabe
von Dr. med. Siegbert Tempelhof, Daniel Weiß, Anna Cavelius
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Produktdetails  
Verlag Nikol Verlag
Auflage 2021
Seiten 128
Format 17,1 x 1,6 x 20,9 cm
Gewicht 410 g
ISBN-10 3868206477
ISBN-13 9783868206470
Bestell-Nr 86820647M
Produktbeschreibung  

Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst heilen.In diesem Buch finden Sie:- Viele faszinierende, topaktuelle Erkenntnissse zu Aufbau und Funktionen der Faszien.- Einen Test, der Ihnen bei Beschwerden zeigt, wo die Ursachen liegen können.- Dazu passende, individuelle Programme für alle Körperregionen.Wählen Sie aus zahlreichen einfachen, aber hocheffizienten Übungen für jedes Zeitbudget und werden Sie wieder schmerzfrei und beweglich, fit und dynamisch!

Autorenporträt  
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