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Fit ohne Geräte, m. DVD

Fit ohne Geräte, m. DVD - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht. 75 Min.

Taschenbuch
von Mark Lauren, Joshua Clark
30,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!

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Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2018
Seiten 272
Format 19,1 x 24,3 x 3,1 cm
Gewicht 914 g
ISBN-10 3742307215
ISBN-13 9783742307217
Bestell-Nr 74230721A
Produktbeschreibung  

Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, hat der Fitnessexperte Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass man keinerlei Trainingsequipment benötigt, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, ist aber deutlich effizienter als Gerätetraining oder Aerobic.Die Bibel des Bodyweight-Trainings wurde komplett überarbeitet und ist nun in Farbe, mit völlig neuen Fotos, überarbeitetem Text und Layout erhältlich. Diese Ausgabe erscheint inklusive DVD.

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