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Fit und schlank mit Hula Hoop

Fit und schlank mit Hula Hoop - Das Buch zum Fitness-Trend - mit 60 Übungen und vielen Workout-Plänen

Taschenbuch
von Corinna Loroff
16,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2021
Seiten 144
Format 17,2 x 1,2 x 24,1 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 439 g
ISBN-10 3517100919
ISBN-13 9783517100913
Bestell-Nr 51710091A
Produktbeschreibung  

Der Hula Hoop ist zurück!

So macht Fitness noch mehr Spaß: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spaß für mehr Kraft und Ausdauer.
In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt.
Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los!

Ausstattung: mit 50 Farbfotos

Autorenporträt  
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