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Fitnesstraining für Senioren 60+

Fitnesstraining für Senioren 60+ - Eine Konzeption für das ganzjährige Training im Freien

Taschenbuch
von Peter Reuß
12,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Hofmann, Schorndorf
Auflage 2010
Seiten 96
Format 21 cm
Gewicht 218 g
Reihe Praxisideen - Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport Bd.45
ISBN-10 3778004514
ISBN-13 9783778004517
Bestell-Nr 77800451A
Produktbeschreibung  

Neben der gesundheitlichen Wirkung der Bewegung nutzt diese Trainingskonzeption auch die Heilkräfte der Natur für die Physis und Psyche des Menschen. Aus diesem Grunde wird für die Durchführung des Trainings während des ganzen Jahres bewusst auf eine Halle verzichtet. Selbst das umfangreiche Rahmenprogramm findet weitgehend im Freien statt. Dieses Buch richtet sich an Sportlehrer und Übungsleiter und vermittelt alle Planungs- und Organisationsgrundlagen sowie das trainingsmethodische Wissen für eine erfolgreiche Trainingsgestaltung. Die einzelnen Kapitel sind leicht verständlich dargestellt, sodass auch interessierte Gruppenmitglieder die nötigen Informationen für ein selbstständiges Trainieren finden.

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