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Füße to go

Füße to go - Fußübungen für den Alltag, zu Hause und unterwegs

Gebundene Ausgabe
von Stella Arndt, Sigrid Westenfelder
12,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Homöopathie
Preisbindung aufgehoben3
3,99 € 9,95 €3
Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2021
Seiten 96
Format 11,6 x 1,4 x 19,6 cm
Gewicht 210 g
Reihe GU Bewegung
ISBN-10 3833877480
ISBN-13 9783833877483
Bestell-Nr 83387748A
Produktbeschreibung  

Das erste Fußübungs-Programm für unterwegs - "leichtfüßig" und reich illustriert.

Leichtfüßig unterwegs

Im Laufe unseres Lebens laufen wir drei- bis viermal um die Erde - und das alles auf unseren Füßen. Als Stoßdämpfer federn sie jeden unserer Schritte ab, fangen sogar ein Vielfaches unseres Gewichts auf. Was, wenn die Füße diesen Belastungen nicht mehr standhalten?



Hallux valgus, Krallenzehe, Hohl-, Spreiz- oder Plattfuß oder eine steife Großzehe - ein Großteil aller Erwachsener leidet an irgendeiner Form von Fußbeschwerden. Sind die Füße verformt, leiden die Betroffenen.



In diesem Buch finden Sie:

Informative Einblicke in den genaueren Aufbau Ihrer Füße

Erklärungen zu den häufigsten Fußfehlstellungen

Zahlreiche Übungen für spezielle Fehlstellungen

sowie Übungen für den Alltag (ob unterwegs, noch im Bett, im Büro, ...)



Mit diesem reich illustrierten Buch sind Sie perfekt ausgerüstet für die vielseitigen Übungseinheiten zwischendurch, mit denen Sie Fußfehlstellungen vorbeug en und entgegenwirken und Ihre Füße einfach stärken können.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisÜber die AutorinnenGut zu FußKapitel 1 - Die Architektur des FußesKapitel 2 - Die häufigsten FußfehlstellungenKapitel 3 - Leichte Fußübungen für unterwegsBücher und Adressen, die weiterhelfen

Autorenporträt  
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