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Gefühle besser verstehen

Gefühle besser verstehen - Wie sie entstehen - Was sie uns sagen - Wie sie uns stärken - Mit 31 Übungen

Taschenbuch
von Cornelia Dehner-Rau, Luise Reddemann
12,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2019
Seiten 320
Format 12,5 x 18,5 x 2,0 cm
Gewicht 272 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 17782
ISBN-10 3442177820
ISBN-13 9783442177820
Bestell-Nr 44217782A
Produktbeschreibung  

Starke Gefühle bauen uns auf und drücken uns nieder. Sie machen uns Angst und sind doch unser größter Antrieb - der Motor unseres Lebens. Die beiden Autorinnen kennen dies aus jahrzehntelanger therapeutischer Praxis und erklären, wie sich Gedanken und Gefühle gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Erinnerungen und Lebenserfahrungen spielen. Denn auch als negativ oder belastend empfundene Gefühle sind sinnvoll, wenn wir sie als Signale für notwendige Veränderungen begreifen. Bewusst und achtsam mit den eigenen Gefühlen umzugehen - das ist der Weg zu einem gesunden Selbst.

Autorenporträt  
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