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Gehirntraining

Gehirntraining - Durch Bewegung produktiver denken und kreativer arbeiten

Taschenbuch
von Brigitte Zadrobilek
9,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Haufe-Lexware
Auflage 2018
Seiten 128
Format 10,6 x 16,6 x 0,7 cm
Gewicht 102 g
Reihe Haufe TaschenGuide 317
ISBN-10 3648121219
ISBN-13 9783648121214
Bestell-Nr 64812121A
Produktbeschreibung  

Use it - or lose it! Ebenso wie Ihr Körper, muss auch Ihr Gehirn trainert werden, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Dieser TaschenGuide zeigt Ihnen Übungen für mehr geistige Fitness. Er erklärt, weshalb Stress Ihr Gehirn langfristig schädigt und liefert gehirngerechte Entspannungsübungen.

Inhalte:
Mit Bewegung die Gehirn-Durchblutung fördern: geeignete Sportarten und KoordinationsübungenWarum Sie Stress vermeiden und Entspannung fördern solltenMit Brainmoves® beide Gehirnhälften aktivieren: einfache Übungen für Gehirn und Körper, die die geistige Leistungsfähigkeit verbessernEntspannen, wenn die Produktivität abnimmt: die besten Brain-Relax-TippsIhr persönliches Fitnessprogramm: individuelle Brain-Kits für den Alltag

Autorenporträt  
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