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  1. Gesundheit, Fitness
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Gelassenheit ON THE GO

Gelassenheit ON THE GO - Kleine Entspannungen für unterwegs

Taschenbuch
von Doris Iding
8,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Windpferd
Auflage 2016
Seiten 240
Format 10,2 x 14,6 x 1,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 106 g
ISBN-10 3864101190
ISBN-13 9783864101199
Bestell-Nr 86410119A
Produktbeschreibung  

Einfach mal aussteigen aus dem Hamsterrad. Gelassen sein. Dieses Buch enthält die Übungen dazu.Die Achtsamkeits- und Yogalehrerin Doris Iding zeigt Ihnen, wie Sie lernen können runterzuschalten, entspannter zu leben und gleichzeitig wach und bewusst den Alltag zu genießen. Achtsamkeitsübungen und kurze Meditationen mitten im Alltag machen es möglich, den Stress zu reduzieren, das eigene Wohlbefinden zu fördern und zu mehr innerer Gelassenheit und tiefem Frieden zu finden.

Autorenporträt  
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