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Genug gegrübelt, lieber Kopf!

Genug gegrübelt, lieber Kopf! - Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst

Gebundene Ausgabe
von Katharina Tempel
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2024
Seiten 192
Format 14,0 x 19,5 x 1,5 cm
Gewicht 349 g
Reihe Lebenshilfe
ISBN-10 3833894601
ISBN-13 9783833894602
Bestell-Nr 83389460A
Produktbeschreibung  

Das neue Buch der Top Influencerin und zweifachen Bestsellerautorin Katharina Tempel: leichte, wirksame Tricks und Übungen, um das negative Gedankenkarussel zu verlassen - wie immer fundiert, liebevoll und leicht umsetzbar

Klappentext:

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die sich nach mehr Lebensfreude und innerem Frieden sehnen.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumIm Hamsterrad der GedankenDie dunkle Seite des DenkensWie Gedanken unser Leben formenWie der Verstand funktioniertWenn Gedanken uns beherrschenVom Grübeln zur GelassenheitRaus aus dem Kopf - rein ins LebenGenug gegrübelt, lieber KopfÜber die Autorin

Autorenporträt  
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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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