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Gesunde Ernährung ab 40

Gesunde Ernährung ab 40 - So bleiben Sie fit und leistungsfähig

Taschenbuch
von Andrea Flemmer
16,95 €
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Produktdetails  
Verlag Schlütersche
Auflage 2011
Seiten 204
Format 15,5 x 21,0 x 1,6 cm
Gewicht 477 g
ISBN-10 3899935233
ISBN-13 9783899935233
Bestell-Nr 89993523A
Produktbeschreibung  

Die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer präsentiert in diesem Ratgeber den neuesten Stand der Ernährung ab 40. Verständlich und anhand zahlreicher Beispiele erklärt sie, was wir tun können, um die Begleiterscheinungen des Älterwerdens abzuschwächen oder zu vermeiden. Sie erläutert, wie wichtig eine angemessene und ausgewogene Ernährung ist und welche Vitamine, Nährstoffe und Heilkräuter uns ab dem 40. Lebensjahr besonders gut tun - damit wir aktiv, fit und ausgeglichen bleiben.Goldene Regeln und Rezepte zum JungbleibenUnser biografisches ist also keineswegs zwingend auch unser biologisches Alter! Mit Dr. Flemmers Ernährungstipps und ihren vielen Rezepten können Sie sich lange biologisch jung fühlen und bis ins hohe Alter leistungsfähig und agil bleiben. Auf diese Weise verlieren selbst die rundenGeburtstage ihren Schrecken.

Autorenporträt  
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