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Gesundheitsratgeber Osteoporose

Gesundheitsratgeber Osteoporose - Die besten Übungen. Die richtige Ernährung

Taschenbuch
von Heike Höfler
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Die Naturgeschichte des Immunsystems
Preisbindung aufgehoben3
6,39 € 22,00 €3
Produktdetails  
Verlag Schlütersche
Auflage 2018
Seiten 136
Format 15,5 x 1,1 x 21,1 cm
Gewicht 323 g
ISBN-10 3899939492
ISBN-13 9783899939491
Bestell-Nr 89993949A
Produktbeschreibung  

Das Programm für starke Knochen: Bei Osteoporose schwindet unbemerkt die Knochenmasse, die Knochenstruktur löst sich auf und die Gefahr für Knochenbrüche steigt. Die Tatsache, dass sich Osteoporose schleichend über Jahre entwickelt, gibt Ihnen aber die Chance, etwas dagegen zu tun! Heike Höflers Gesundheitsratgeber Osteoporose ist Übungs- und Ernährungsprogramm zugleich: Eine ausgewogene, kalziumreiche Ernährung sind die Grundpfeiler, um die Knochen bis ins hohe Alter zu stärken. Und über Bewegung können Sie Muskulatur aufbauen, über Belastung die Knochen stärken. Dazu hat die erfahrene Ratgeberautorin spezielle Übungsreihen entwickelt, die sich ganz einfach zuhause durchführen lassen.Das spricht für dieses Buch: Alle wichtigen Basis-Maßnahmen für gesunde Knochen in einem Ratgeber. Mit umfassendem Übungsprogramm zur Steigerung der Knochendichte.

Autorenporträt  
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