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Gesundheitswandern

Gesundheitswandern - Auswirkungen auf das physische und psychische Wohlbefinden

Taschenbuch
von Björn Eichmann, Tobias Erhardt
26,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Tectum-Verlag
Auflage 2020
Seiten 94
Format 15,0 x 0,9 x 21,0 cm
Gewicht 148 g
ISBN-10 3828844529
ISBN-13 9783828844520
Bestell-Nr 82884452A
Produktbeschreibung  

Welche spezifischen Wirkungen hat Gesundheitswandern auf Körper und Seele? Mit dieser Frage befasst sich die SRH Studie 2019, in die 59 Teilnehmer über einen Zeitraum von zwei Monaten eingebunden wurden. Das Ergebnis: Gesundheitswandern wirkt! Es steigert das Wohlempfinden, reguliert den Blutdruck, baut die Muskulatur auf und reduziert das Körperfett. Darüber hinaus motiviert es die Teilnehmer zu einem aktiveren Lebensstil. Björn Eichmann und Tobias Erhardt ermöglichen den Leserinnen und Lesern einen Einblick in die aktuelle Wissenschaft und Praxis des Gesundheitswanderns.

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