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  1. Kochen, Backen
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Inner Glow

Inner Glow - Das ganzheitliche 28-Tage Programm für mein strahlendes Ich

Gebundene Ausgabe
von Hannah Frey
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 160
Format 19,0 x 24,8 x 1,8 cm
Gewicht 671 g
Reihe GU Grüne Reihe
ISBN-10 3833869798
ISBN-13 9783833869792
Bestell-Nr 83386979A
Produktbeschreibung  

Dank gesunder Ernährung und Tipps zu Bewegung, Skin Care und Achtsamkeit Körper und Seele in 28 Tagen zum Strahlen bringen.

Retreat für zu Hause
Geballte Energie, rosiger Teint und Schönheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow Körper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen Körpergefühl.
Ganzheitliches 28-Tage-Programm
Golden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich schön, fit und happy. Das Home-Retreat lässt sich mit praktischen Wochenplänen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfühl-Paket rund um gesunde Ernährung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Für ein Gefühl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt - mit dem Inner Glow.

Inhalt:
"Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness","Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat - in 3 Phasen wie neugeboren"Detox für die KüchePraktische Tipps für den VorratSpec ials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-Shots
Feel-Good-Pläne für 28 Tage rundum Wohlfühlen

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungLeseempfehlungenImpressumFinde deinen Glow!Die Theorie des Inner Glow28 Tage Inner-Glow-RetreatDie AutorinDie FotografinBackofenhinweisLeseempfehlungen

Autorenporträt  
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