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Intelligentes Bauchmuskeltraining

Intelligentes Bauchmuskeltraining - Funktionell - effizient - erfolgreich

Taschenbuch
von Karin Albrecht
45,00 €
inkl. MwSt. versandkostenfrei!
Produktdetails  
Verlag Haug
Auflage 2015
Seiten 192
Format 15,0 x 22,5 x 1,1 cm
Gewicht 360 g
Reihe Trainer
ISBN-10 3830479174
ISBN-13 9783830479178
Bestell-Nr 83047917A
Produktbeschreibung  

Wichtige Basics

- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?

Die praktische Umsetzung

- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention

Das Ergebnis

- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch

Neu in der 2. Auflage

- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining

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2 Mängelexemplare sind Bücher mit leichten Beschädigungen wie angestoßenen Ecken, Kratzer auf dem Umschlag, Beschädigungen/Dellen am Buchschnitt oder ähnlichem. Diese Bücher sind durch einen Stempel "Mängelexemplar" als solche gekennzeichnet. Angaben zu Preissenkungen beziehen sich auf den ehemaligen gebundenen Preis eines mangelfreien Exemplars.

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