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Intervallfasten

Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund. Das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht Methode

Taschenbuch
von Petra Bracht
-47%2 Früher: 14,99 €2
Als Mängelexemplar (Zustand: Sehr gut)
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Mein SlimVital-Planer
Als Mängelexemplar1
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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2018
Seiten 144
Format 16,6 x 20,0 x 1,0 cm
Gewicht 322 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833865407
ISBN-13 9783833865404
Bestell-Nr 83386540M
Produktbeschreibung  

Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Das Besondere an der Dr. Bracht Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzlichen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht macht Intervallfasten so effektiv. Dank des konkreten 14-Tage-Programms mit Rezepten und speziellen Übungen gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund - ohne dabei zu hungern!

Autorenporträt  
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