Intuitiv - Die Anti-Diät - Fit und gesund ohne Hunger und Verbote. Inklusive Rezepte & Übungen
Verlag | dpunkt |
Auflage | 2020 |
Seiten | 192 |
Format | 13,5 x 20,5 x 1,3 cm |
Gewicht | 326 g |
ISBN-10 | 3947619316 |
ISBN-13 | 9783947619313 |
Bestell-Nr | 94761931A |
Warum Diäten scheitern, warum abnehmen nicht das Ziel, sondern nur ein Nebene_ekt ist und warum wir hinterfragen sollten, warum wir tun, was wir tun - darum geht es in diesem Buch.
Im Zeitalter von Crashdiäten, Saftkuren und Schlankheitswahn besinnt sich die Anti-Diät wieder auf unsere eigene Intuition und unseren gesunden Menschenverstand. Dazu zählt: ungesunde Essgewohnheiten hinterfragen, Spaß an Bewegung und gesunder Ernährung entwickeln und Essen mit Genuss und Lebensfreude verbinden.