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Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch

Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch - Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Gebundene Ausgabe
von Claudia Croos-Müller
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Der Schmetterlingseffekt
Preisbindung aufgehoben3
5,99 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Kösel
Auflage 2011
Seiten 48
Format 16,3 x 17,0 x 0,8 cm
Gewicht 206 g
Reihe Claudia Croos-Müller 1
ISBN-10 3466309158
ISBN-13 9783466309153
Bestell-Nr 46630915A
Produktbeschreibung  

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf!

Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.
Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen.

12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-EffektHilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief herausLeicht auszuführen, nachweislich wirksam

Ausstattung: Durchgehend farbig. Mit Illustrationen von Kai Pannen

Rezension:

»Sicher für viele eine Hilfe.« Prof. Dr. med. Luise Reddemann, Psychotherapeutin und Autorin

Autorenporträt  
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