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Kraftquelle Gehen - Beim Gehen, Laufen und Wandern klüger, fitter und glücklicher werden
Verlag | BLV Buchverlag |
Auflage | 2018 |
Seiten | 112 |
Format | 16,9 x 22,4 x 1,4 cm |
Gewicht | 349 g |
ISBN-10 | 3835417754 |
ISBN-13 | 9783835417755 |
Bestell-Nr | 83541775A |
Gehen, das wahre Wundermittel: entschleunigt, entspannt, verbessert die Leistungsfähigkeit des Gehirns, regt den Stoffwechsel an und ist gelenkschonend. Ein inspirierender Mix aus wissenschaftlichen und medizinischen Erkenntnissen, physiologischem Rat, Philosophie, Spiritualität, Wanderanregungen. Praxis: Stressweg-Übungen und Ernährungstipps, dynamische und Slowmove-Übungen im Wechsel.