Lebensfreude - Das zweite Chakra zum Leben erwecken

Das zweite Chakra (Sakralchakra) steht für Lust am Leben, für Freude am Dasein, für Präsenz mit allen Sinnen - für Lebensfreude pur.
Dieses Buch beschreibt die verschiedenen Ebenen des zweiten Chakras und zeigt, wie wir hier Ungleichgewichte und Schwächen ausgleichen können. Damit bringen wir des Lebens Freude wieder zum Strahlen!

Erster Teil:
Die Geographie des zweiten Chakras: Das Gebiet abstecken
Das zweite Chakra: Ein kurzer Überblick zur traditionellen Bedeutung 10
Kapitel 1: Das Chakra des Lebens - Die kosmische Essenz des zweiten Chakras 11
Kapitel 2: Ein reißender Fluss, ein vulkanischer Berg: Die Biologie des zweiten Chakras 16
Kapitel 3: Wo ist mein Leben? Die Suche des zweiten Chakras 24
Kapitel 4: Wie Menschen das zweite Chakra abschalten: Die vier Stadien des zweiten Chakras 30
Kapitel 5: Das zweite Chakra aufwecken: Wie wir uns über den Vier-Stadien-Zyklus hinausbewegen 37
Kapitel 6: Jetzt ist die Zeit! Die dritte Zeitzone 45
Kapitel 7: Die Kunst des Fühlens und Erlebens - Wie man Gefühle von Empfindungen, Emotionen und Gedanken unterscheidet 54

Zweiter Teil:
Ungleichgewichte des zweiten Chakras - und wie wir sie ausgleichen können
Kapitel 8: Wenn die Dinge im zweiten Chakra schiefgehen - Die vier funktionalen Ebenen 62
Kapitel 9: Die erste Schwäche im zweiten Chakra - Erschöpfung - wenn man körperlich nicht teilnehmen kann 70
Kapitel 10: Die zweite Schwäche im zweiten Chakra - Depression - das 'Ende des Lebens' 79
Kapitel 11: Die dritte Schwäche des zweiten Chakras - Verdrängung - wenn wir das Gute und das Schlechte verdrängen 87
Kapitel 12: Die vierte Schwäche im zweiten Chakra: Angst - wenn die Erwartung an eine Erfahrung die Erfahrung verhindert 95
Kapitel 13: Überschuss im zweiten Chakra: Sucht - wenn man das Leben nur noch in leblosen Objekten findet 102
Kapitel 14: Zweiter Überschuss im zweiten Chakra - Egoismus - wenn alle anderen nur Statisten in deinem Film sind 110
Kapitel 15: Dritter Überschuss im zweiten Chakra - Fantasien - der bittere Wunsch nach Freude anderswo 118
Ein Fragebogen: Finde heraus, wie es um dein zweites Chakra bestellt ist 125

Dritter Teil:
Höhere Potentiale des zweiten Chakras
Kapitel 16: Der Zauber des Lebens - Die Welt des zweiten Chakras 132
Kapitel 17: Der Zweitchakra-Persönlichkeitstyp - Das Leben in seiner ganzen Fülle leben 140
Kapitel 18: Sex als Schlüssel zur Ekstase - Höherer sexueller Ausdruck 150
Kapitel 19: Die Spiritualität des zweiten Chakras - Die Sinne nutzen, um die Sinne zu transzendieren 158
Kapitel 20: Kreativer Drang - und kreativer Fluss - Wie wir uns selbst und unser Leben kreieren 170
Kapitel 21: Von der Kunst, Kunst zu begegnen - Wie Kunst Transformation, nicht nur Unterhaltung bewirken kann 177
Kapitel 22: Die Sinne als Schlüssel, um ins echte Leben zu gehen - Wie man die fünf Sinne über das Gefühlszentrum neu ausrichtet 184

Über die Autoren 191