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Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling - CANTIENICA ® Körper in Evolution - Das Original

Gebundene Ausgabe
von Benita Cantieni
25,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2024
Seiten 192
Format 17,7 x 24,8 x 1,9 cm
Gewicht 680 g
ISBN-10 351710230X
ISBN-13 9783517102306
Bestell-Nr 51710230A
Produktbeschreibung  

Lebenslang beweglich

Benita Cantieni zeigt in ihrem neuen Buch, wie man auch im fortgeschrittenen Alter etwas Gutes für die Haltung, Gelenkigkeit, Schmerzfreiheit und Bewegungsfreude tun kann. Ihr weiterentwickeltes Programm "CANTIENICA® Körper in Evolution" ist die "Grundversorgung" für einen leistungs- und lebensfähigen Körper, ein Wartungsprogramm, mit dem sich Schwachstellen gezielt verbessern lassen. Man kann in jedem Alter mit dem Training anfangen, denn der Körper ist in der gesamten Lebenszeit lernfähig. Knochen und Knorpel sind lebenslang formbar und regenerierbar und Bänder, Sehnen, Muskeln, Faszien verändern sich bereitwillig, wenn man sie gezielt fordert. Benita Cantieni richtet sich mit ihrem Programm besonders an alle Menschen, die sich nicht alt fühlen wollen und ihren Körper geschmeidig und widerstandsfähig halten möchten. Sämtliche ihrer vielfach erprobten Übungen stellt sie im Buch auch als Model selbst vor, so dass die Übungen auch sicher gelingen.

Die Fitness-Bibel für die zweite LebenshälfteDas neue Buch der renommierten Körperexpertin und BestsellerautorinUmfangreich bebildert: alle Übungen von der Autorin selbst präsentiert

Ausstattung: circa 100 farbige Abbildungen

Autorenporträt  
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