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MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life - Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc

Taschenbuch
von Moritz-Benjamin Tellmann
26,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag pietsch Verlag
Auflage 2024
Seiten 176
Format 17,0 x 1,0 x 24,0 cm
Gewicht 491 g
Reihe Men's Health Coaching Zone
ISBN-10 3613509784
ISBN-13 9783613509788
Bestell-Nr 61350978A
Produktbeschreibung  

Vom Notarzt lernen, wie ein stressiger (Berufs-)Alltag gesund und fit bewältigt werden kann. 112 Tipps zur mentalen Gesundheit und körperlichen Fitness, zum Stressmanagement, zur gesunden Ernährung, zur kognitiven Leistungsfähigkeit, zu Entspannung und Erholung sowie zur Gefahrenvermeidung. Ein spannender Mix an Tipps und Empfehlungen aus evidenzbasierter Medizin nach aktuellem wissenschaftlichem Standard, gepaart mit kreativen eigenen Möglichkeiten der Gesundheitspflege. Von Dr. med Moritz Tellmann über das vergangene Jahrzehnt etabliert, getestet und umgesetzt. Das Trainingsbuch für Körper, Seele und Geist.

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