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Mein Ernährungs-Tagebuch

Mein Ernährungs-Tagebuch - Eintragbuch mit Lesebändchen und Gummiband

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Self-Care Sei gut zu dir
Als Mängelexemplar1
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Produktdetails  
Verlag Tosa
Auflage 2022
Seiten 192
Format 12,0 x 2,0 x 17,0 cm
Gewicht 216 g
ISBN-10 386313737X
ISBN-13 9783863137373
Bestell-Nr 86313737A
Produktbeschreibung  

Der effektive Weg zum Wohlfühlgewicht! Mahlzeiten, Kalorienanzahl, Aktivitäten ... durch die tägliche Dokumentation Ihres Essverhaltens in diesem Tagebuch können Sie schlechte Gewohnheiten aufspüren und so gesund und dauerhaft abnehmen. Die leicht umsetzbaren Tipps helfen Ihnen dabei.

Tag für Tag Mahlzeiten, Kalorienanzahl, Trinkmenge und die Anzahl gelaufener Schritte festhalten. So wird dieser Alltagsbegleiter zu einem praktischen Hilfsmittel, um Ihre Ernährung positiv zu beeinflussen oder um gesteckte Ziele zu erreichen.- Extraseiten zum Eintragen der persönlichen Körperwerte mit Gewichts-Diagramm- Allgemeiner Ratgeberteil und Kalorientabelle- Tipps und Anregungen zum Thema Ernährung- Zahlreiche Seiten zum täglichen Eintragen Cover mit matter, kratzfester Cellophanierung, Prägung, Gummiband und Lesebändchen

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