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Mein Nacken - schmerzfrei und gesund in fünf Schritten

Mein Nacken - schmerzfrei und gesund in fünf Schritten

von Petra Mommert-Jauch
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Meyer & Meyer Sport
Auflage 2024
Seiten 248
Format 16,5 x 1,1 x 24,1 cm
Gewicht 484 g
ISBN-10 3840379121
ISBN-13 9783840379123
Bestell-Nr 84037912A
Produktbeschreibung  

Die Hauptursache für Nackenschmerzen ist in der Veränderung unseres Lebensstils zu sehen. Heute sitzen wir stundenlang vor dem Bildschirm. Gleichzeitig hetzen wir von Termin zu Termin und beobachten einen starken Anstieg psychischer Belastungen. Stress und psychosoziale Belastungen sind eindeutig mit höheren Muskelverspannungen verbunden.Nackenschmerzen können qualvoll sein, mindern die Lebensqualität und beeinträchtigen die psychische Verfassung. Kurzum: Der Schmerz muss weg. Mit diesem Buch lernen Betroffene die Ursachen ihrer Schmerzen zu verstehen und warum eine ganzheitliche Behandlung von Schmerz am effektivsten ist. Im Anschluss arbeiten sie mit passenden Übungen an einem gesunden und schmerzfreien Nacken.

Autorenporträt  
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