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Mentikamente von A - Z ...

Mentikamente von A - Z ... - ...für Ihre Mentale Hausapotheke

Taschenbuch
von Stefanie Zauchner-Mimra
18,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Self-Care Sei gut zu dir
Als Mängelexemplar1
7,99 € 16,95 €1
Produktdetails  
Verlag Books on Demand
Auflage 2014
Seiten 364
Format 13,5 x 21,5 x 2,2 cm
Gewicht 480 g
ISBN-10 3734731100
ISBN-13 9783734731105
Bestell-Nr 73473110A
Produktbeschreibung  

So, wie eine medizinische Hausapotheke Linderung bei Beschwerden bringt, kann diese psychologische Hausapotheke helfen, sich selbst bei alltäglichen Leidenszuständen zu behandeln. Mit einer alphabethischen Anordnung, Hinweisen zu weiterführenden Übungen und einer Symptomliste finden Sie Ihre für Sie heilsamen Mentikamente.Manchmal genügt eines, manchmal braucht es mehrere, um innere und äußere Konflikte zu klären und wieder in eine "göttliche Ordnung" zu finden.Die vorliegende Mentikamentensammlung reicht von Achtsamkeitsübungen, Meditationstechniken, Anregungen zur bewussten Sprache, Gebeten, indischen Mantren, Kommunikations-Tipps und Mentaltechniken bis hin zur Schattenarbeit, zu Ordnungstipps und Inspirationen zum Heil-Schreiben.Die Autorin hat diese Mentikamente selbst erprobt und mit vielen davon als Psychologin anderen Menschen geholfen."Viele Wege führen ins Herz, manche über den Verstand" ist das Motto dieses Buches!

Autorenporträt  
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