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  1. Kochen, Backen
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Mit Meal Prep zum Wunschgewicht

Mit Meal Prep zum Wunschgewicht - Vorkochen für eine ganze Woche - gesund, lecker, ausgewogen

Taschenbuch
von Pascale Weeks, Aurélie Guerri
13,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Goldmann
Auflage 2021
Seiten 176
Format 17,3 x 1,4 x 23,7 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 524 g
Reihe Goldmann Taschenbücher 17894
ISBN-10 3442178940
ISBN-13 9783442178940
Bestell-Nr 44217894A
Produktbeschreibung  

Wer selber kocht, isst gesünder und nimmt schneller ab, denn industrielles Essen und Fertigprodukte sind meist die schlimmsten Dickmacher. Doch oft fehlen Zeit und Ideen für die tägliche Menüplanung. Die Lösung heißt »Meal Prep«: An einem Tag für die ganze Woche vorkochen und dann täglich ausgewogen, lecker und abwechslungsreich essen. Die Food- und Ernährungsexpertinnen Pascale Weeks und Aurélie Guerri zeigen, wie man mit der richtigen Planung, die bei Rezeptwahl und Einkauf beginnt, bereits am Wochenende alles entspannt vorbereitet. So wird gesunde Ernährung zum Kinderspiel. Gerichte für die ganze Familie, zum Mitnehmen und zum Essen für zu Hause. Mit 60 Rezepten und 12-Wochen-Plan.

Ausstattung: 4-farbig, durchgehend illustriert

Rezension:

»Wie das Vorkochen für eine ganze Woche bestens funktioniert.« Passauer Neue Presse

Autorenporträt  
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