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Mit TCM gelassen durch die Wechseljahre

Mit TCM gelassen durch die Wechseljahre

Taschenbuch
von Li Wu, Natalie Lauer
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Der Schmetterlingseffekt
Preisbindung aufgehoben3
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Produktdetails  
Verlag Mankau
Auflage 2018
Seiten 239
Format 13,6 x 21,6 x 2,0 cm
Klappenbroschur, Klappenbroschur, 13,5 x 21,5 cm, zahlr. Abbildungen
Gewicht 311 g
ISBN-10 3863744659
ISBN-13 9783863744656
Bestell-Nr 86374465A
Produktbeschreibung  

Die hormonellen Schwankungen während der Wechseljahre setzen viele Frauen unter enormen Leidensdruck. Beschwerden wie Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Herzrasen, depressive Verstimmungen und Schlafstörungen können zu unliebsamen, aber alltäglichen Begleitern werden. Doch bedeutet dieser natürliche Prozess auch den Übergang in eine neue Lebensphase, die von den Chinesen "Reise in den zweiten Frühling" genannt wird.Nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden die Beschwerden durch ein energetisches Ungleichgewicht von Yin und Yang in den Organen ausgelöst. Statt mit Hormonersatzpräparaten und Medikamenten massiv in den weiblichen Organismus einzugreifen, kennt die TCM weitaus sanftere Methoden, um die Lebensqualität wirkungsvoll wiederherzustellen.Dieser Ratgeber führt in die Grundlagen der chinesischen Heilkunst ein und stellt ganzheitliche Therapiemaßnahmen für die gezielte (Selbst-)Behandlung typischer Symptome vor:- Akupunktur, Moxibustion und Schröpfen- Akupressur, Massagen sowie Entspannung durch Meditation und heilendes Qi Gong- Badekuren, Heilkräuter und chinesische Ernährungslehre- Extra: 7-Tage-TCM-Kur mit schmackhaften Rezepten nach der 5-Elemente-Lehre

Inhaltsverzeichnis:

((Inhalt))VorwortDIE LEHRE DER TCM Grundlagen der TCM- Die dualen Pole Yin und Yang- Die Grundsubstanzen des Körpers- Die fünf Elemente Wu Xing- Die Organuhr- Die Meridiane- Entstehung von KrankheitenDie Wechseljahre aus Sicht der TCMHeilende Maßnahmen- Aktivierung von Reizpunkten- Massagetherapie- Meditation und Entspannung- Heilgymnastik- Heilkräuter- Heilende ErnährungRezepte aus der Fünf-Elemente-Küche- Frühstück- Mittagsgerichte- Abendgerichte7-Tage-TCM-Kur- 1. Tag- 2. Tag- 3. Tag- 4. Tag- 5. Tag- 6. Tag- 7. TagSELBSTHILFE BEI BESCHWERDENSo aktivieren Sie Ihre SelbstheilungskräfteBewegungsapparatGynäkologieHaut und HaarNervensystem und SeeleHerz-Kreislauf-SystemAugenUrogenitalsystemVerdauungssystemANHANGAdressenBezugsquellen Krauter und ätherische ÖleQuellenWeitere Veröffentlichungen der AutorenStichwortregister

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