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Natürlich besser essen

Natürlich besser essen - Das 4-Wochen-Programm, um hochverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, die Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ohne Verzicht zu genießen | Mit Rezepten

Taschenbuch
von Nichola Ludlam-Raine
22,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Für immer zuckerfrei - to go
Preisbindung aufgehoben3
6,99 € 16,90 €3
Produktdetails  
Verlag Riva Verlag
Auflage 2025
Seiten 312
Format 14,4 x 2,1 x 21,4 cm
Gewicht 356 g
ISBN-10 3742328174
ISBN-13 9783742328175
Bestell-Nr 74232817A
Produktbeschreibung  

Dein Weg zu einer natürlichen ErnährungStark verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko für Übergewicht, Adipositas, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Indem du hochverarbeitete Produkte in deiner täglichen Ernährung reduzierst, kannst du dieser Gefahr entgegenwirken und gleichzeitig Beschwerden gezielt lindern.Wie einfach das geht, zeigt dir die renommierte Ernährungsexpertin Nichola Ludlam-Raine. Ihr wissenschaftlich fundiertes 4-Wochen-Programm liefert dir wertvolles Hintergrundwissen und führt dich Schritt für Schritt zu einer ausgewogenen Gestaltung deiner Mahlzeiten - von Snacks über Frühstück bis hin zu Mittag- und Abendessen. Zusätzlich unterstützen dich praktische Tipps, wie du deine Ernährung durch kleine, leicht umsetzbare Veränderungen im Alltag deutlich verbessern kannst, leckere Rezepte und eine umfassende Liste mit über 100 verarbeiteten Lebensmitteln bei der Umstellung. So lernst du, dich ganz einfach gesünder zu ernähren und dein Wohl befinden langfristig zu verbessern.

Autorenporträt  
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