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  1. Gesundheit, Fitness
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Pilates

Pilates - Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance

Taschenbuch
von Amiena Zylla-Schwarz
15,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag BLV Buchverlag
Auflage 2018
Seiten 128
Format 16,8 x 22,2 x 1,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 337 g
Reihe BLV Yoga & Pilates
ISBN-10 3835417487
ISBN-13 9783835417489
Bestell-Nr 83541748A
Produktbeschreibung  

Einfach und effektiv: Pilates-Workout für zu Hause. Formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung, schult die Körperwahrnehmung. Gezielt die einzelnen Körperregionen trainieren: Übungen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene. 14 Fünf-Minuten-Programme für den ganzen Körper. Wasserflasche statt Hantel: Üben mit Alltagsgegenständen.

Autorenporträt  
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