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  1. Gesundheit, Fitness
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Qigong, m. DVD

Qigong, m. DVD - Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

Taschenbuch
von Elfi Hoffmann
9,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Bassermann
Auflage 2021
Seiten 80
Format 16,2 x 0,8 x 20,9 cm
Gewicht 201 g
Reihe Personal Training
ISBN-10 3809443239
ISBN-13 9783809443230
Bestell-Nr 80944323A
Produktbeschreibung  

Elfi Hoffmann, erfahrene Bewegungstherapeutin, erklärt Schritt für Schritt die weltweit populärste Übungsfolge des Qigong, die universelle 18-fache Methode. Mit der sanften, aber hocheffektiven Bewegungslehre werden Herz und Kreislauf, das Immunsystem, die Muskeln, Bänder und Gelenke gestärkt. Das Üben mit dem Qi unterstützt die Selbstheilungskräfte des Körpers, beruhigt den Geist und stabilisiert die innere und äußere Haltung.

Ausstattung: Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen

Autorenporträt  
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