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  1. Gesundheit, Fitness
  2. Entspannung
Richtig atmen kompakt

Richtig atmen kompakt - Gesundheit und Kraft durch die richtige Atmung

Gebundene Ausgabe
von Jo Peters
9,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Petersberg Verlag
Auflage 2024
Seiten 128
Format 13,5 x 1,2 x 20,0 cm
Gewicht 270 g
ISBN-10 3755300583
ISBN-13 9783755300588
Bestell-Nr 75530058A
Produktbeschreibung  

Richtig atmen sollte eine Selbstverständlichkeit sein, doch die Atmung, ohne die es kein Leben gäbe, wird von den meisten Menschen allzuoft als etwas angesehen, das eben funktioniert - mal mehr, mal weniger. Dass sich zahlreiche Umwelteinflüsse wie Abgase oder das Rauchen negativ auf den Körper auswirken, ist wohl jedem Menschen bekannt, dass aber die richtige Atmung die Gesundheit verbessern und das Leben verlängern kann, ist den meisten Menschen nicht bewusst. Im Yoga oder bei asiatischen Kampfsportarten ist die Atmung ein Teil ihrer Philosophie. Aber die Atmung ist viel mehr. Wer richtig atmet, schläft besser und kann seinen Gesundheitszustand maßgeblich beeinflussen. Dieser Band vermittelt praxistauglich alles Wissenswerte über die Atmung und zeigt anhand zahlreicher Übungen und Tipps, wie auch Sie lernen, richtig zu atmen.

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