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Richtig essen für die Faszien

Richtig essen für die Faszien - Mit Vorworten von Nadine Angerer und Dr. Robert Schleip

Taschenbuch
von Stephan Müller
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2016
Seiten 160
Format 16,4 x 21,7 x 1,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 427 g
ISBN-10 3517094323
ISBN-13 9783517094328
Bestell-Nr 51709432A
Produktbeschreibung  

Ernährung für flexible Faszien

Nicht nur mit dem richtigen Trainingsprogramm, sondern auch mit der richtigen Ernährung können wir unser Fasziennetz optimal in Form halten. Denn was wir essen, hat eine direkte Wirkung auf unser Bindegewebe. Gut für die Faszien sind beispielsweise Nüsse. Sie enthalten die Aminosäure Prolin und das Spurenelement Zink, die beide sehr wichtig für ein starkes und gesundes Bindegewebe sind. Menschen mit einer Bindegewebsschwäche sollten außerdem viel mit Kurkuma kochen, denn seine antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften wirken sich ebenfalls positiv auf die Faszien aus. Dieser Ernährungsratgeber erklärt, welche Lebensmittel wir essen sollten, um unsere Faszien richtig zu versorgen. Zu allen Nährstoffen gibt es unkomplizierte Rezeptvorschläge, die Lust aufs Nachkochen machen. Denn fitte Faszien wollen gefüttert werden!

Ausstattung: ca. 60 Farbfotos

Autorenporträt  
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