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Risiko Bauchfett

Risiko Bauchfett - Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden. Mit über 70 Bauch-weg-Rezepten

Taschenbuch
von Nicole Schaenzler
16,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Gräfe & Unzer
Auflage 2019
Seiten 144
Format 16,6 x 20,0 x 1,0 cm
Klappenbroschur
Gewicht 312 g
Reihe GU Ratgeber Gesundheit
ISBN-10 3833870850
ISBN-13 9783833870859
Bestell-Nr 83387085A
Produktbeschreibung  

Der einzige praktische Ratgeber zum Thema "gefährliches Bauchfett"

Ran an den Bauch!
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.

Inhaltsverzeichnis:

Hinweis zur OptimierungImpressumRisiko BauchfettRan an den Bauch!Übergewicht - ein vielschichtiges ProblemDas Bauch-fit-programmLeckere Rezepte für einen schlanken BauchServiceDie beiden Eckpfeiler der Bauch-weg-ErnährungBauch-weg-Ernährung: Auf diese Lebensmittel kommt es anJe gesünder die Darmflora, desto weniger Bauchfett

Autorenporträt  
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