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Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode

Schneller schmerzfrei mit der KiD-Methode - Beweglich in Faszien und Muskeln

Taschenbuch
von Kurt Mosetter, Reiner Mosetter
18,00 €
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Der Schmetterlingseffekt
Preisbindung aufgehoben3
4,79 € 16,99 €3
Produktdetails  
Verlag Patmos Verlag
Auflage 2024
Seiten 168
Format 14,4 x 1,4 x 22,1 cm
Gewicht 259 g
ISBN-10 3843607400
ISBN-13 9783843607407
Bestell-Nr 84360740A
Produktbeschreibung  

Chronische Schmerzen entstehen oft durch muskuläre Verspannungen oder Fehlbelastungen. Die speziellen Dehnübungen der KiD-Methode lösen diese Verspannungen, verbessern die Beweglichkeit und leiten zu einem achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper an. So lassen sich chronische Schmerzen effektiv und schnell lindern. Eine zentrale Rolle spielt das Training der Faszien, deren Stärkung für eine schmerzfreie Beweglichkeit sorgt. Viele - auch für das Faszientraining - optimierte Übungen und Abbildungen leiten zu einem eigenen, achtsamen Training an.

Autorenporträt  
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