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Schonkost

Schonkost - Leichte Vollkost bei Sodbrennen, Magendruck, Blähungen, Völlegefühl und Übelkeit. Genießen erlaubt!

Taschenbuch
von Sven-David Müller, Christiane Weißenberger
19,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Schlütersche
Auflage 2016
Seiten 136
Format 15,8 x 21,1 x 1,0 cm
Gewicht 314 g
ISBN-10 3899939344
ISBN-13 9783899939347
Bestell-Nr 89993934A
Produktbeschreibung  

Über 80 Rezepte - leicht und bekömmlich.
Alle wichtigen Informationen für eine schonende Ernährung.
Übersichtlich: Kilokalorien, Kilojoule, Eiweiß, Fett,
Kohlenhydrate, Ballaststoffe pro Portion.
Alle Rezepte frei zu Tagesplänen kombinierbar.
Praktisch: Mit vielen Tipps und Ratschlägen für die leichte Vollkost.

Genießen und Magen und Darm entlasten: Schonkost oder leichte Vollkost, wie sie von Medizinern auch genannt wird, ist eine spezielle Ernährungsform für Erkrankungen rund um Magen und Darm. Die Schonkost setzt auf leichte, gut verträgliche Lebensmittel, die das Verdauungssystem beruhigen. Säure- und fettarme sowie leicht verdauliche Gemüsegerichte und aromatische Vollkornprodukte helfen dem Darm. Fette, stark angebratene, geröstete und frittierte Lebensmittel sollten gemieden werden. Ebenfalls tabu: Alkohol in jeder Form und eisgekühlte Getränke. Die Autoren informieren über diese sanfte Ernährungsform. Viele Tipps und über 80 Rezepte, die sicher gelingen, helfen Betroffenen dabei, ihre Ernährung umzustellen.

Autorenporträt  
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