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Selbstfürsorge

Selbstfürsorge - Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln

Taschenbuch
von Andrea Länger
11,99 €
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Produktdetails  
Verlag Haufe-Lexware
Auflage 2025
Seiten 128
Format 10,5 x 16,5 x 0,7 cm
Reihe Haufe TaschenGuide 354
ISBN-10 3648184210
ISBN-13 9783648184219
Bestell-Nr 64818421A
Produktbeschreibung  

Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide von Andrea Länger, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.

Inhalte:
Strategien für eine gute Selbstfürsorge im AlltagEigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachtenNachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und PsychohygieneWege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im HomeofficeWie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen - beruflich und privatIhr persönliches SelfCareBook

Autorenporträt  
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