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Selbstmanagement im Ruhestand

Selbstmanagement im Ruhestand - Coachingmodelle für mehr Resilienz und Gelassenheit im Alter

Taschenbuch
von Wolfgang Schiele
29,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Springer
Auflage 2022
Seiten 308
Format 12,7 x 1,9 x 20,3 cm
Gewicht 357 g
ISBN-10 3658361484
ISBN-13 9783658361488
Bestell-Nr 65836148A
Produktbeschreibung  

Dieses Buch übernimmt eine Doppelfunktion: Es stellt in leicht verständlicher Form erfolgreiche Coachingmodelle vor und fungiert zugleich als anwendungsorientierter Ratgeber für ein harmonisches und ausgeglichenes Leben im Übergang vom Beruf in den Ruhestand. Die in verdichteter Form vorgestellten Formate und Interventionen stehen in einem festen Bezug zum alternden Menschen. Sie geben dem Leser Werkzeuge an die Hand, um die Herausforderungen des fortgeschrittenen Erwachsenenalters im Selbstmanagement zu meistern und die psychische Widerstandskraft im Alter zu stärken. Die reiche Ausstattung des Werkes mit Grafiken, Arbeitsblättern und Testangeboten erleichtert dem Leser den Zugang zu den Modellen und macht Lust auf das Ausprobieren der vorgeschlagenen Übungen im Selbstversuch.

Inhaltsverzeichnis:

Gesundung mental fördern - Wohlbefinden gezielt steigern.- Kommunikation nachhaltig verbessern - Verhalten konsequent anpassen.- Selbstverständnis plausibel entwickeln - Biografie kreativ verarbeiten.- Probleme und Krisen erkennen - Stress erfolgreich bewältigen.- Lebenssinn behutsam erschließen - Gelassenheit genussvoll ausleben.- Nachwort.

Autorenporträt  
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