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  1. Lebenshilfe, Familie
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Self-Care Collection. Ayurveda

Self-Care Collection. Ayurveda - Wohlbefinden und Balance mit der Ayurvedischen Heilkunst

Gebundene Ausgabe
von Sonja Shah-Williams
12,95 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Dorling Kindersley
Auflage 2021
Seiten 144
Format 15,6 x 1,8 x 20,2 cm
Gewicht 396 g
Reihe Self-Care Collection
ISBN-10 3831041652
ISBN-13 9783831041657
Bestell-Nr 83104165A
Produktbeschreibung  

Rundum wohlfühlen mit ayurvedischer Heilkunst
Bringen Sie Körper, Geist und Seele in Balance! Dieses Ayurveda-Lehrbuch führt Anfänger_innen in die traditionelle indische Heilkunst ein. Über 40 Anleitungen zeigen Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie unter anderem Ihr eigenes Dosha bestimmen und die ayurvedische Medizin ganz leicht und ohne Nebenwirkungen in den Alltag integrieren, zum Beispiel um Stress abzubauen oder den Blutdruck zu senken.

Umfassendes Ayurveda-Wissen für Anfänger_innen
Sonja Shah-Williams ist Ayurveda-Spezialistin und vermittelt in diesem Buch die Basis für ayurvedische Praktiken und Heilmittel. Von Ölen über Meditation bis zu Yoga wird hier jeder fündig, der dank ayurvedischer Heilkunst beispielsweise besser schlafen, seine Energie steigern oder Kopfschmerzen lindern möchte.

- Praktiken und Übungen fürs Wohlbefinden und zur Heilung
- Einfache Anleitungen zur Selbstbehandlung
- Leicht verständliche Einführung

Mehr Ausgeglichen heit und Harmonie im Alltag! Dieses ganzheitliche Ayurveda-Buch begleitet Sie auf Ihrem Weg zu einem Leben in Balance nach den ayurvedischen Prinzipien.

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