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Sporternährung

Sporternährung - Grundlagen - Ernährungsstrategien - Leistungsförderung

Taschenbuch
von Peter Konopka, Werner Obergfell
25,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag BLV Buchverlag
Auflage 2018
Seiten 192
Format 16,8 x 22,2 x 1,5 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 478 g
Reihe BLV Sport, Fitness & Training
ISBN-10 3835418386
ISBN-13 9783835418387
Bestell-Nr 83541838A
Produktbeschreibung  

Fundiertes Basiswissen für Sportstudenten, Trainer, Übungsleiter und ambitionierte Sportler: das Richtige essen, mehr leisten. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für die einzelnen Sportartengruppen von Ausdauer- bis Kraftsport. Spezielle Fragen: gezielte Gewichtsabnahme, sinnvoller Einsatz von Nährstoffkonzentraten usw.

Inhaltsverzeichnis:

CoverImpressumHinweisVorwort1 Die Bedeutung der Ernährung2 Die Grundlagen der Ernährung im Sport3 Die vollwertige, bilanzierte Ernährung4 Verdauung und Leistung5 Ernährungsstrategie in der Praxis6 Ernährungsrichtlinien in den einzelnen Sportartengruppen7 Spezielle Fragen und ProblemeLiteraturverzeichnisSachwortverzeichnisÜber den AutorWeitere E-Books von BLV

Autorenporträt  
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