Stark oder schwach? - Selbst-Muskeltests als Entscheidungshilfe in allen Lebenslagen
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4,99 €
| Verlag | KOHA |
| Auflage | 2012 |
| Seiten | 112 |
| Format | 11,7 x 16,7 x 1,0 cm |
| Gewicht | 121 g |
| Reihe | KOHA kompakt |
| ISBN-10 | 3867282064 |
| ISBN-13 | 9783867282062 |
| Bestell-Nr | 86728206A |
Welche Entscheidung ist die richtige?Durch den Selbst-Muskeltest rufen wir unser tiefes Körperwissen ab und können es zur Grundlage unserer Entscheidungen machen - immer wenn wir es brauchen sowie in jeder Situation. Elf Selbst-Muskeltests geben den Lesern die Möglichkeit, verschiedene Techniken auszuprobieren und den Test für sich zu finden, dem sie jeweils vertrauen.Basierend auf dem Selbst-Muskeltest finden Sie zusätzlich eine Methode der Stressauflösung, durch die Sie wirkungsvoll Blockaden im Gehirn transformieren und somit Verbindung statt Konflikt erleben. Immer stärker sich selbst vertrauen - das ist der Weg!
Inhaltsverzeichnis:
InhaltVorwort8Tagebuch-Auszug10Der Selbst-Muskeltest24Bewusste und unterbewusste Wahrnehmung24Mut haben25Was geschieht beim Muskeltest?26Entscheidungen vollkommen bewusst treffen29Vorgehen beim Selbst-Muskeltest32Die Formulierung der zu testenden Aussage32Die Blickrichtung der Augen34Die Aussage laut aussprechen36Die Eichung37Elf Möglichkeiten, sich selbst zu testen41Ein gestreckter Arm drückt den anderen nach unten42Das angewinkelte Bein anheben und mit der Hand nach unten drücken44Zwei Ringe45Ring und Finger46Das »O«47Den Zeigefinger hinunterdrücken48Die Hand auflegen und einen abgespreizten Finger drücken49Den Ring öffnen50Schnalzen51Daumen und Zeigefinger kreiseln52Körperpendel53Übungen 54Überblick: Selbst-Muskeltest - Schritt für Schritt54Tipps56Umgang mit Fremdenergie59Unser höchstes und bestes Interesse61Anwendungen im Alltag63Der eigenen Wahrnehmung vertrauen - Neurologische Grundlagen66Synapsen, Botenstoffe und Nervenzell-Netzwerke66Unser inneres Körperbild68»Use it or lo se it«70Üben von Körperwahrnehmung71Selbstgefühl und Selbstvertrauen74Stress auflösen - leichtgängig81Wien-Schwechat, Gate 33-3581Stress auflösen84Linke und rechte Gehirnhälfte87Überkreuzbewegungen90Überblick: Was tun bei Stress?91Anwendungen im Alltag93Wie Stress unserer Entwicklung dient - wenn wir ihn bewältigen97Kontrollierbarer Stress98Unkontrollierbarer Stress102Eine Empfehlung104Literatur106
