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Stressmanagement bei Studierenden

Stressmanagement bei Studierenden - Die Wirksamkeit eines online-Stressmanagementtraining auf Stresslevel, Emotionsregulation und Copingstratrategien

Taschenbuch
von Eva Hildebrandt
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Produktdetails  
Verlag Lehrbuchverlag
Auflage 2024
Seiten 96
Format 15,0 x 0,6 x 22,0 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 145 g
ISBN-13 9786200449078
Bestell-Nr 20044907NA
Produktbeschreibung  

Immer mehr Studierende berichten von einer steigenden Stressbelastung, die durch verschiedene Faktoren während des Studiums verstärkt wird. Ein gesunder Umgang mit Stress kann Studierende vor den daraus resultierenden Gefahren für die mentale Gesundheit schützen. Daher ist es wichtig, geeignete Behandlungsoptionen zu finden, die Studierende unterstützen und psychischen Beschwerden vorbeugen können.Diese Studie stellt ein siebenwöchiges Online-Stressmanagementprogramm vor, das speziell entwickelt wurde, um das Stresslevel von Studierenden zu reduzieren. Basierend auf umfassenden Untersuchungen wurde die Wirksamkeit dieser Intervention evaluiert und diskutiert. Der Schwerpunkt liegt auf der Stressbelastung, der Emotionsregulation und den Copingstrategien der Studierenden.Es wird untersucht, ob ein Online-Programm die mentale Gesundheit von Studierenden nachhaltig verbessern kann, und welche Anpassungen notwendig sind, um die Bedürfnisse der Studierenden bestmöglich zu erfüllen.

Autorenporträt  
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