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  2. Geld, Recht allgemein
Topfit ohne Geräte!

Topfit ohne Geräte! - Effektiv zuhause trainieren

Taschenbuch
von Tobias Kuhn
7,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Produktdetails  
Verlag Beck Juristischer Verlag
Auflage 2018
Seiten 128
Format 10,5 x 16,3 x 0,8 cm
Gewicht 100 g
Reihe Beck kompakt
ISBN-10 3406725554
ISBN-13 9783406725555
Bestell-Nr 40672555A
Produktbeschreibung  

Zum WerkFür effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.Vorteile auf einen Blick- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen- mit Trainingsplänen für Anfänger und FortgeschritteneZielgruppeFür alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.

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