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Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät

Trennkost - Die neue 14-Tage-Diät - Rezepte für mehr Genuss und weniger Kilos

Gebundene Ausgabe
von Ursula Summ
9,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Bassermann
Auflage 2018
Seiten 96
Format 19,7 x 25,5 x 0,9 cm
Gewicht 474 g
ISBN-10 3809439746
ISBN-13 9783809439745
Bestell-Nr 80943974A
Produktbeschreibung  

Nicht hungern, sondern richtig essen

Die neue 14-Tage-Diät von Ursula Summ, der großen Trennkost-Spezialistin, führt zu mehr Wohlbefinden, mehr Energie und weniger Kilos.

Bei dieser Ernährungsform werden die Lebensmittel in drei Gruppen geteilt:

1. Die Eiweißgruppe (z. B. Fisch, Fleisch, Eier, Käse)

2. Die neutrale Gruppe (z. B. Gemüse, Salate, Nüsse, Pilze)

3. Die Kohlenhydratgruppe (z. B. Getreideprodukte, Reis, Quinoa, Bananen)

Nun kommt es auf die Kombination an: 1 + 2 sowie 2 + 3 sind erlaubt.

Mit dieser einfachen Formel ist es möglich, sich gesünder zu ernähren und dabei abzunehmen.

Ausstattung: durchgehend farbig bebildert

Autorenporträt  
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