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Vegan Body Reset

Vegan Body Reset - Raus aus Übergewicht, Schmerzen und Entzündungen - Einfache, schnelle und leckere Rezepte für jeden Tag

Gebundene Ausgabe
von Alexander Flohr
28,00 €
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Produktdetails  
Verlag Becker-Joest-Volk
Auflage 2023
Seiten 192
Format 21,9 x 2,0 x 24,8 cm
Gewicht 792 g
ISBN-10 3954532972
ISBN-13 9783954532971
Bestell-Nr 95453297A
Produktbeschreibung  

30 Tage, die dein Leben verändern

Alex Flohr lebt sein zweites Leben. Sein erstes endete fast in der Katastrophe, bewegungsunfähig stationär in einem Krankenhaus an einem Schmerztropf. Als selbstständiger Straßenbaumeister hatte er sich jahrelang nur noch von Fast Food ernährt. Das Ergebnis waren 135 Kilo auf der Waage, schweres Asthma und eine multiple Entzündung des Bewegungsapparats. Das Ganze ging mit hohem Blutdruck, beginnender Diabetes und einer massiven Fettstoffwechselstörung einher. Anfang 30 war er, als feststand, dass er schnellstmöglich sein Essverhalten ändern musste.

Seinen Speiseplan stellte Alex Flohr konsequent um: Er ernährte sich vegan und nahm nur noch so viel zu sich, bis er satt war. In 14 Monaten konnte er damit unglaubliche 50 Kilogramm Gewicht verlieren. Er machte eine Ausbildung zum Ernährungsberater, verkaufte einige Jahre später seinen Handwerksbetrieb und begann, sich damit zu beschäftigen, wie man mit veganem Essen richtig viel Spaß am Leben haben kann. Seine deftigen Kochrezepte fanden in den sozialen Medien schnell eine riesige Zahl an Fans.

Die Rezepte für einen totalen Reset der eigenen Gesundheit und seine persönliche Geschichte teilt er nun in diesem Buch mit allen, die wieder zurück in ein gesundes, normales, bewegliches Leben wollen.



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Rezension:

Raus aus Übergewicht Schmerzen und Entzündungen. Wie das gelingen kann? Das zeigt der erfolgreiche Autor Alexander Flohr in seinem jüngst erschienenen Buch Vegan Body Reset.

Vegan World, 21.12.2023


Alexander Flohr vom YouTube-Kanal Hier kocht Alex zeigt in seinem neuen Buch [ ] Rezepte, die perfekt für eine leichte Küche sind.

Aachener Zeitung, 07.02.2024

Autorenporträt  
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