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Vom Glück der richtigen Gedanken

Vom Glück der richtigen Gedanken - Was uns wirklich glücklich macht - Eine verblüffende Reise in unser Gehirn

Taschenbuch
von Karolien Notebaert
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Ariston
Auflage 2024
Seiten 304
Format 13,7 x 20,6 x 2,2 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 452 g
ISBN-10 3424202932
ISBN-13 9783424202939
Bestell-Nr 42420293A
Produktbeschreibung  

Alles im Griff - natürlich mit Köpfchen!

Unsere Gehirne sind überfordert. Wir wollen zu viele Ziele erreichen, müssen täglich mit Komplexität umgehen und sind dabei ständig online. Das Ergebnis: Wir fühlen uns dauergestresst und unzufrieden. Da kommen gut gemeinte Ratschläge zu Selbstoptimierung und Selfcare gerade recht. Wann sollen wir denn dafür auch noch Zeit haben?!
Von Achtsamkeit bis Zeitmanagement: Dr. Karolien Notebaert nimmt gängige Methoden der Selbstoptimierung unter die neurowissenschaftliche Lupe. Die sympathische Bestsellerautorin zeigt, welche Techniken nachweislich funktionieren, welche nicht - und was wir stattdessen tun können, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen und Selbstwirksamkeit zu empfinden. Am Ende dieser unterhaltsamen Lektüre mit zahlreichen lebensnahen Beispielen wissen Leser_innen, wie sie ihre Lebenszufriedenheit steigern - nämlich mit Hirn!

Happy mit Hirn: mit diesen neurowissenschaftlich bestätigten Methoden fühlst du dich nie wieder gestresst!Liebevoll illustriert von der Autorin selbstMit Augenzwinkern gegenüber menschlichen Schwächen und erheiternden Geschichten aus dem echten Leben

Ausstattung: durchg. Illus in 4c

Autorenporträt  
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