Vom Glück der richtigen Gedanken - Was uns wirklich glücklich macht - Eine verblüffende Reise in unser Gehirn
Verlag | Ariston |
Auflage | 2024 |
Seiten | 304 |
Format | 13,7 x 20,6 x 2,2 cm |
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur | |
Gewicht | 452 g |
ISBN-10 | 3424202932 |
ISBN-13 | 9783424202939 |
Bestell-Nr | 42420293A |
Alles im Griff - natürlich mit Köpfchen!
Unsere Gehirne sind überfordert. Wir wollen zu viele Ziele erreichen, müssen täglich mit Komplexität umgehen und sind dabei ständig online. Das Ergebnis: Wir fühlen uns dauergestresst und unzufrieden. Da kommen gut gemeinte Ratschläge zu Selbstoptimierung und Selfcare gerade recht. Wann sollen wir denn dafür auch noch Zeit haben?!
Von Achtsamkeit bis Zeitmanagement: Dr. Karolien Notebaert nimmt gängige Methoden der Selbstoptimierung unter die neurowissenschaftliche Lupe. Die sympathische Bestsellerautorin zeigt, welche Techniken nachweislich funktionieren, welche nicht - und was wir stattdessen tun können, um ein selbstbestimmtes Leben zu führen und Selbstwirksamkeit zu empfinden. Am Ende dieser unterhaltsamen Lektüre mit zahlreichen lebensnahen Beispielen wissen Leser_innen, wie sie ihre Lebenszufriedenheit steigern - nämlich mit Hirn!
Happy mit Hirn: mit diesen neurowissenschaftlich bestätigten Methoden fühlst du dich nie wieder gestresst!Liebevoll illustriert von der Autorin selbstMit Augenzwinkern gegenüber menschlichen Schwächen und erheiternden Geschichten aus dem echten Leben
Ausstattung: durchg. Illus in 4c