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Was Meditation wirklich kann

Was Meditation wirklich kann - Wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren

Taschenbuch
von Ulrich Hoffmann
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag O. W. Barth
Auflage 2018
Seiten 240
Format 13,5 x 21,1 x 1,7 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 298 g
ISBN-10 3426292793
ISBN-13 9783426292792
Bestell-Nr 42629279A
Produktbeschreibung  

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann stellt in seinem Meditations-Ratgeber wissenschaftlich fundiert verschiedene Meditations-Techniken und deren Bedeutung vor. Jeder kann auf diese Weise sein individuelles Profil erstellen und die für ihn passende Methode selbst finden.

Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress und gibt uns ein beständiges Gefühl der Freude und Zufriedenheit. Warum also meditieren wir nicht alle schon längst? Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unübersichtlich ist und nicht jede für jeden passt.
Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, dass und wie wir das für uns und unsere Lebenssituation hilfreiche, ganz persönliche Meditations-Programm finden können.
Zum ersten Mal werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren stärkenden und heilenden Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm. Für alle Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe.
So eröffnet uns Meditation einen Raum, in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit, erhöhte Lebensfreude, Konzentration und Resilienz für jeden erreichbar sind. Ein Ratgeber, der für Anfänger perfekt ist, sich jedoch auch für Fortgeschrittene eignet, weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle Orientierung gibt.

Rezension:

"Für Experimentierfreudige" Yoga! Das Magazin 20181214

Autorenporträt  
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