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Weg mit dem Stressbauch

Weg mit dem Stressbauch - Warum uns Stress dick macht und was wir dagegen tun können

Taschenbuch
von Sina Schwenninger, Nicolle Lindemann
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Südwest
Auflage 2023
Seiten 176
Format 17,0 x 24,0 x 1,3 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 504 g
ISBN-10 3517101427
ISBN-13 9783517101422
Bestell-Nr 51710142A
Produktbeschreibung  

Weniger Stress im Alltag - weniger Bauchfett

Stress macht dick! Aber warum eigentlich? Ernährungsberaterin und Stresscoach Sina Schwenninger und Internistin Dr. Nicolle Lindemann verraten in ihrem Buch, welche unterschiedlichen Arten von Stress es gibt, warum wir in stressigen Situationen essen, diese Kalorien besonders schnell auf den Hüften landen und - am allerwichtigsten - wie wir diesem Teufelskreis entkommen können.

Selbsttests zur Stressresistenz, Patient_innenbeispiele und Tipps für den Alltag, sowie leckere und einfache Rezepte zum Nachkochen machen dieses Buch zum hilfreichen Anti-Stress-Begleiter im Alltag. Das Must-Read für alle, die dem Alltagsstress und dem damit einhergehenden Stressbauch den Kampf ansagen wollen.

Weniger Stress, weniger Bauchfett: DER Ratgeber für ein entspannteres und schlankeres Leben.Fundiertes Wissen über die verschiedenen Arten von Stress, mit praxisbewährten Tipps und Rezepten.Kombiniertes Expertenwissen von einer Ernähr ungsberaterin und einer Ärztin für eine ganzheitliche Beratung.

Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen

Autorenporträt  
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