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Wenn es drauf ankommt (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.)

Wenn es drauf ankommt (Fachratgeber Klett-Cotta, Bd.) - Prüfungsangst und Redeangst erfolgreich überwinden

Taschenbuch
von Christof T. Eschenröder
18,00 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten

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Produktdetails  
Verlag Klett-Cotta
Auflage 2021
Seiten 140
Format 13,4 x 1,2 x 21,4 cm
Großformatiges Paperback. Klappenbroschur
Gewicht 188 g
Reihe Fachratgeber Klett-Cotta
ISBN-10 3608861343
ISBN-13 9783608861341
Bestell-Nr 60886134A
Produktbeschreibung  

Prüfung bestanden - Auftritt gelungen: Strategien gegen Leistungsangst

Ein Selbsthilfebuch nicht nur für Prüfungsangst, sondern gleichermaßen für Leistungsängste aller Art.

Starke Angst vor Prüfungen, Bewerbungsgesprächen und Auftritten aller Art ist ein weit verbreitetes Problem in allen Altersstufen. Im Mittelpunkt zu stehen und bewertet zu werden kann trotz perfekter Vorbereitung Leistungsangst auslösen, die sich mitunter bis zur Panikattacke steigert. Was Betroffene selbst dagegen tun können, fasst der Autor, der sich seit vielen Jahren als praktisch tätiger Psychotherapeut mit dem Thema befasst, in diesem Buch kompakt und übersichtlich zusammen. Aus der Vielzahl der erfolgversprechenden Ansätze wie z.B. Entspannungstechniken, Förderung konstruktiver Gedanken, Übungen zur Selbstakzeptanz und zur Energetischen Psychologie (Klopftechniken) kann ausgewählt und kombiniert werden, was zur eigenen Person am besten passt. Ergänzt wird das Praxisbuch durch Erklärung en, wie Leistungsangst entsteht und aufrechterhalten wird und durch Hinweise zu psychologischen Hilfsangeboten.

Dieses Buch richtet sich an:Alle, die unter Prüfungs-, Rede- und Auftrittsangst leiden

Autorenporträt  
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