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Wie man den eigenen Stress bewältigt

Wie man den eigenen Stress bewältigt - Ein Trainingsbuch in Stressmanagement für junge Menschen

von Kate Collins-Donnelly
18,00 €
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Produktdetails  
Verlag dgvt-Verlag
Auflage 2019
Seiten 96
Format 16,6 x 24,0 x 0,9 cm
Gewicht 192 g
Übersetzer C. Wolfgang Müller
ISBN-10 3871592633
ISBN-13 9783871592638
Bestell-Nr 87159263A
Produktbeschreibung  

Dieses Trainingsbuch wendet sich an junge Menschen, die unter Stress leiden und etwas dagegen tun wollen. Es zeigt anschaulich, warum wir uns gestresst fühlen, welche Wirkungen Stress hat und wie er bewältigt werden kann. Die Fragestellungen und Übungen können je nach Alter eigenständig oder mit der Hilfe von Eltern oder Begleitpersonen bearbeitet werden.
Das Buch ist darüber hinaus eine anregende Quelle für alle, die mit jungen Menschen arbeiten, sei es als Therapeut innen, Jugendarbeiter innen, Sozialarbeiter innen oder Erziehungsberater innen. Es ist leicht verständlich geschrieben und eignet sich für junge Menschen ab zehn Jahren.

Autorenporträt  
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